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北京时间7月3日，利物浦前🚮锋若塔因车祸不幸离世，此后的🐫时间里世界足坛🆑陷入了深深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在利👕物浦的队友。据TA报道，曾为若👻塔进行过心理辅导的🛑球队心理🈸专家理查森将对🚒利物浦的球员及教练📖进行心理辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世🌍界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利物🖊浦柯克比训练基地，与俱乐📚部的运动心理学家李-理查森坐😫下来聊了聊。他们的对话被😷拍摄下来，谈及精英球📰员面临的一些挑战，以及在困境中👪倾诉感受而🈸非压抑情绪的重要性。若塔一如既往地🕚坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人👐聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对✅我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出来时，感觉就不一样🐑了。这就是为什么🍅应该和别人倾🕰诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪📁。承认问💖题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会🍯让斯洛特麾下的球员每隔几🐡周填写一份关于心理健💬康的问卷。“这么做其🖲实是为了让他➰们能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知👳道，在这个环📼境里能获得支持，无论是我，还是其他🌋能和他们沟通、一起解决问题的🔐人。”

随着若塔和他🎤的兄弟上周四🕸在西班牙因车祸🖋不幸离世，这个庞大的支持体系😎比以往任何时候都更加关键。

安菲尔德🕗球场外，感人的悼念不断🍁涌现，而利物浦却不得不开😱始准备重返赛场🍤。大多🥅数球员已于周二回🏰到训练基地，这是上赛季结束🧞后的首次集结。

理查森的㊗大门通常为那些想聊聊🗡如何应对压力、状态下滑、伤病影⬆响或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和🥒工作人员都沉浸😫在悲痛中，他🚏们要接受的不仅是一位🛶才华横溢的队友的突然离去，更是🕐一位深受喜爱📞的朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后回到🤹利物浦👽会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是🍯以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子中写道。

罗伯逊在社交媒🦅体上发表🚖了感人的悼词，他表示，此刻大家🉐最先想到的是那些承📨受着难以想象的痛苦🦗的家人。但在未来几周📅乃至几个月里，他们也要🔬处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队长👑写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢📀相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带😅来巨大的失🐧落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也❣能从中获得些许慰藉。

从高层管理🍘人员到教练组，从理⏸疗师到资深球员，每个人都🕑要扮演好互相照顾的角色。有些👃人可能需要更多时间和支持。

利物浦有幸能依靠长期🙆任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物🚅浦电视台为安菲尔德外纪念🎹若塔的一小🗂时特别节目中发表了有力🏕的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个🐁过程，我们必📞须给人们时间去经历这个过程🦆。当然，过程中会有💴泪水。把一切都🍆憋在心里，无论是从心理🥤学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼🛴泪就像是心脏承受过多压力🏊时的安全阀，像是无声的祈祷，能🎉表达我们无法用言语诉说🚆的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永🍶远不会独行》，这首歌给很多人🦌带来了巨大🥒的安慰。在比赛日，我们🧝把它当作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯📪堡惨案的纪念仪式上，我🍅们也把它当作祈祷来唱。人们Ⓜ能对经历这种创伤的人产生🎸共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔🌑德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤🦄独地活着，不是孤独地死去，也不是孤🎈独地走向永恒。’”

理🈶查森也将是重要的支撑，自2019年克洛普执📗教期间加入俱乐部以来🌜，他已经😾赢得了球员们的信任。

他也有💔自己的球员时期，他曾是一名作风顽💧强的中场，曾效力于布莱🐌克本流浪者、阿伯🦌丁和奥尔德姆竞技，之后在切斯特菲尔🍠德担任教练。他和前英格兰主🐭教练🐁索斯盖特等人一起🥓考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心🛷理学学位，因为🛌对足球运动中的🏃心理层面越来越感兴趣。他曾📴亲眼目睹心理问题如何对队友造成🦔影响，而那些🦄队友往往会用酗酒👹这种不健康的方式来应对。

2010年，理查森和他的兄弟🎗共同创立了绩效管💔理公司AIM-FOR，并创建了一个名为 “安全网” 的在线心理健康支🐴持平台，提供从压力🎋到丧亲等一系列问题🐘的信息和帮助。该平台🤼随后被职业足😟球运动员协会采用。

“我们提出这个想法时，心理健康还👦是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体📒健康密不可分，两👦者都需要管理，很多心🕠理学家和精神病学🎾家也认同这一点。”

“那种✔认为有人能一生快乐健康、毫无挑战的想法完🖼全是幻想。我们大多🍇数人都会在某个时👱刻遇到困难，这是生活中自然🐯的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事🚣情都会对我们的心理产生影响。”

加盟利物浦之前🏿，理查森曾在西📔汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和🥞兰开夏郡板球俱乐部工作过📶。

去年10月在柯🔍克比训练基地与若塔的对话中，他们谈到了👟在打破心理健康壁垒方面🖥取得的进展。

“心理病症往往来🔇自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿✌分享问题，是因为有一种过🍘时的观念，认为这是🤑件不好的事。但态🕑度已经发生了巨大变化。我们在帮助🕒人们意识到可以🏄坦然倾诉、寻求帮助这方😬面，已经取🚏得了很大进展。有些人认为心理学家‘会对他🖕们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做些什么🚾’，这是一个共同🗃参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给球🌁队的问卷是个有🥄用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机🉑会去思考😪这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到踏上球场往🌬往能带来😲一种令人欣慰的分心：“我觉🧒得当我踏上球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会🖤出现在我的脑海里。不知💨道其他球员是不是也这样。”

有些人💽会在重返赛场、用🖤比赛纪念朋友的过程中找到慰🧙藉，感受来自🧒俱乐部球迷🤟群体的集体支持。不过，目前🐣不会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛🚊仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的关心，以及所需的一🔓切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系📓帮助利物浦在球场🐾上达到了巅峰。如今，这份团结和友👍爱将是帮助他们从这场🚏深切的悲剧中🕧重新振作的力量。

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ミランダ・みゆ/潮見百合子/安田乃亞/篠岡菜摘

（青岛日报／观海新闻记者 白石涼）