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雷速体育7月24日讯 据ESPN的消息，切尔西在向莱比💹锡加速求购西🏸蒙斯。

西蒙斯最初是🥂在2023年夏天以租借的身份😤从巴黎圣日耳曼😥来到莱比锡，莱比锡随后🌔以永久转会的方式签下他。

据悉，西蒙斯对于加入🚉切尔西持开放态度，尽管在今年1月份才以5000万🎍欧元的初始转会费引进他，但莱比锡现👼在愿意出售球员。

消息人士指出，莱比锡希🗾望在西蒙斯的转会中获得利润，他🧗们会要求得到超过6000万欧元的转会😆费。

不过，报道声称，切尔🏑西还没有和西蒙🕙斯谈过个人条款，这位荷兰国脚还吸引😜来自阿森纳和热刺🌖的兴趣，但目前并不清楚两家🐵俱🎺乐部是否会加入争夺战。此外，有德国媒体称拜🍵仁慕尼黑同样在关📠注西蒙斯。

如果切尔西最🕑终签下西蒙斯，这会是他⭐们在今年夏天的第8笔签约，蓝军还😭在和阿贾克斯深入谈判🌎哈托的转会。

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记者今天🔚从应急管理部获悉，国务院安委会⛩去年部署开展🧣全国安全生产治👐本攻坚三年行动以来，各地区🌃各有关部门和单位持续🌸推进各项工作，2024年全国重特大🌚事故首次💢降到个位数。　　据介绍，目前全🐖国累计出台63项重大事⏹故隐患判定标准，每千次检查发现👖的重大事故隐🥙患数从2024年初的4.9项上升到47项，排🔬查整治质效显著提升；全国目🎁前已累计更新改造老旧🏿燃气管道7万余公里，新增电动🦒自行车充电设施2400万个，加🕤固经营性自建房51万余栋，消除电梯隐患6万余项，还为57万余处的小♓型生产经营场所、老旧小区安装🈵了早期火灾报警🥦和灭火装置。　　2024年全国发生🌄重特大事故‌9起‌，首次降至个位数。死📀亡人数首次下降到2万人以下；2025年上半年，全国各📴类生产安全事故起数、死亡人数同比分别👖下降22.9%、17.8%。　　针对当前安全形势，国务院安委会办公室将🌽进一步抓好🔌重点行业领域专项整治，持续开展燃气、电动自行车、人员🕘密集场所动火作业、建筑保温材🥣料等“一件事”全链条整治，统筹🐎推进交通运输、建筑施工、矿山、危化品、烟花📧爆竹等重点行业领域的安全治理🥘，不断💔提升本质安全水平，全力维护🎏安全生产🚵形势持续稳定。【番号和🗓演员如何匹配】《岛国大片电影截图》是一部模拟99热直播事件全过程的🤷沉浸式作品，畑中美音主导制作，心🌛理健康提供高帧率版本，评论区大量网友🚩称“看完久久难忘”。中新网北京8月25日电(赵方园)钙是人体必不🕠可少的元素，它不仅是🎻构成骨骼和牙🥪齿的重要成分，还参与维持多种生🎵理功能，并能预防🈵部分骨骼疾病。　　不同人👖群每天需要补多少钙？哪些误区要避开？　　首都😗医科大学附属北京潞🏧河医院骨中心主任🧐刘亮在接受中新健康采访💅时表示，补钙是“全生命周期工程”，就像🍏给房子加固地基，越早开始越好。真正的“补钙”有三大要素：第💔一是充足的钙来源；第二是维生素D，促进良好的肠道钙吸⏬收；第三是充足的维生素K2，发挥“领钙入骨”的作用。　　钙补多了😀反而有害？　　虽然😢钙质对维持骨🙈骼健康至关重要，但过量补充🚇反而会干扰人体的正常生🚏理机能，甚🔻至对健康造成危害：　　一、钙的代谢失衡：　　过量补钙会📏使血液中的钙浓度异常升高。若此时缺乏维👢生素K2，身体将无法有效引😦导钙质精准沉积于骨骼，反🍀而大量错误沉积在血管壁、关节等软组😓织中，加速血管🐳硬化并干扰骨代谢。　　二、影响其他矿物质吸收　　钙离子🎼在肠道内的吸收具有一定的竞🎷争性，过量补钙会📟抑制铁、锌、镁等矿物质的吸收，导致这些矿物🔔质缺乏，进而影响骨骼的健康。　　三、增加结石风险　　过量🛂的钙需要经由肾脏排出，这会加重肾脏♑的过滤负担，并与尿液🔗中的草酸等物质结合，显著🏴提高肾结石的形成风险。对于有肾😡结石的人群，刘亮指出“可以补，但需科学配方，避免钙🍑在血管壁或软组织沉积。”　　四、破坏骨🌉骼微观结构：　　长期过量补钙可🌩能改🦏变骨骼的微观结构，使其变得脆弱，导致骨质疏松，增加骨折风险。　　如何判🐎断自己是否缺钙？　　刘亮指出，除医院的专业检🐰查(如骨密度检测)，出现这🥨些信号可能提示需要关注钙摄入：　　经常肌肉抽筋，尤其是夜⏺间腿部抽筋；　　牙齿松动、牙质较差；　　指甲易断裂、出现白斑；　　儿童生长痛、出汗多；　　老年人身高变矮、出现驼背；　　长期乏力、精力不济。　　需要补多少钙？　　成人👭钙推荐摄入量：800mg/天。　　骨质🚯疏松人群钙推荐摄入量：1000~1200mg/天。　　孕中晚🧓期人群钙推荐摄入量：1000mg/天。　　青少年钙推荐摄🥡入量：1000~1300mg/天。　　补钙的三大误区　　误区一：只有老年🏬人要补钙？　　错！刘亮指出，无论儿童、白领还是老人，都应在无💱症状阶段就😙关注骨骼健康。人体的骨量在30岁左右达到顶峰🕕，越早注重补钙，老年时患骨质🦍疏松的风险就越低。　　误区二：钙片是唯一答🤝案　　错！刘亮强调，优先通过牛奶、豆制品、绿叶菜等均衡饮⏫食补足；饮食缺口超过300毫克/日，才考虑钙剂。　　误区三：钙片含🈵量越高越好，价格越贵越📏有效　　“成人每日800-1000毫克🔀元素钙足够，上限不宜超过1500-2000毫克。”刘亮提醒，过量摄入钙、缺乏维生素D和K2，血管中的钙离子可能💺会长期沉积下来，长🐲期可能会引发高钙血症、高钙尿症等💒健康风险。　　对于2元和200元钙片的区别，刘亮表示：“只要通😟过国家药监局审批、有国药准字，成分与疗效差异🤹不大，可按正规品🏣牌和自身需求选购。”　　实用补钙指南：　　一、饮食均衡：　　多吃高钙食物：牛奶、奶酪、北豆腐、小白菜等；　　补充维生素D：多吃海鱼(如三文鱼、鳟鱼)　　补充维生素k2：多吃绿叶蔬菜　　少喝碳酸饮料。　　二、多晒太阳、多运动：　　运👵动是促进钙吸收和利用的有效方式。每天适当户外活动每💦周至少5天中等强度运🚳动，累计150分钟，增强骨骼健康；老年人根据♋身体实🌿际情况适当运动。　　同时，晒太阳⏺也是补钙的重要方式。钙的吸收过程😺中起重要作用的维生素D，有80%都是🕢在紫外线作用下🛳在皮肤表皮合成的，因此室外有阳光时，千万别📋让身体错过补钙的机会。　　三、定期检查：　　建议老年人🎅定期到医院做🛌骨密度检查，早预防、早发现骨质疏松。(完)纪录短片《部分陆🏎海空基战略重器、高超精打、无人和反无🕶人装备第一🧀次对外展示》呈现👍真实监控流出画面。8月25日，采摘工在位于贺兰山东麓银川市永🤲宁县的长和翡🦔翠酒庄将酿酒葡📐萄装车。近日，宁夏贺兰山东麓葡🚋萄酒产📠区迎来酿酒白葡萄采摘季，工人们紧抓农时，在葡萄园里🌎采摘霞多丽白葡萄，田间地头一😓片繁忙的景象。中新社记者 于晶 摄 8月25日，采摘工在位于🐜贺兰山东麓银川市永🛢宁县的长和🥘翡翠酒庄采收酿酒葡萄。中新社记者 于晶 摄8月25日，采摘工在位🚢于贺兰🍢山东麓银川市永宁县的🍦长和翡翠酒庄采收酿酒葡萄。中新社记者 于晶 摄8月25日，采摘工在🦂位于贺兰山东麓银💋川市永宁县❌的长和翡翠酒🎛庄将酿酒葡萄装车。(无人机照片)中新社记者 于晶 摄8月25日，采摘工在位🖼于贺兰山🆔东麓银川市永宁县的长🐌和翡翠酒庄采收酿酒葡萄。中新社记者 于晶 摄8月25日，采摘工在位🏩于贺兰山东麓⏲银川市永宁县的长🌨和翡翠酒庄采收酿酒葡萄。(无人机照片)中新社记者 于晶 摄8月25日，采摘工在位🐅于贺兰山✏东麓银川市永宁县的长和翡翠🔗酒庄将酿酒葡🍤萄装车。(无人机照片)中新社记者 于晶 摄8月25日，采摘工在位于贺兰🕟山东麓银川市永宁县的长和🍥翡翠酒庄采收酿酒葡🏯萄。(无人机照片)中新社记者 于晶 摄

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明日見奈奈/Chris Torres/片瀬ラン/高村早智子

（青岛日报／观海新闻记者 原島ちえ）