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在切尔西今夏夺得FIFA世俱杯冠军后，主帅穆里尼🍆奥却对这项荣誉的🔁重要性轻描淡写，并表示巴黎圣🕺日耳曼（PSG）才是上赛季真正的“大赢家”。
在7月14日进行的FIFA世俱杯决赛中，切尔西出人意〰料地以3-0击败巴黎圣日🕔耳曼夺冠。然而，穆里尼奥在接受Canal 11采访时表示，这项🏑赛事的赛事水平并不高，甚至与在美国进行的季前⏱友谊赛无异。
“今年的世俱🗻杯之所以引人关注，是因为🦋一位年轻球员在切🤡尔西度过了一个出👑色的赛季，那就是科尔·帕尔默。”穆里尼奥说道，“但打进半决赛📒的过程🗣让我想起了过去我👈每次前往美国备🙊战新赛季时的经历，无论是与皇家马📸德里还是😥国际米兰。它更像是我们在那里🍯踢过👪的那些友谊赛。”
“我认📘为这项冠军只对切尔🎍西有重要意义，因为球👤队可以借此销售🏈大量印有奖杯标志🙋的球衣。但从整个赛季🏑的表现来看，巴黎圣日耳曼才⛅是真正的赢家。他🥣们赢得了欧冠冠军，并且🏙是在失去了队中最佳🕐球员的情况下做到这一点的。巴黎🙇是这个赛季最出色的球队。”穆里尼奥总结🌷道。
2025年FIFA世俱杯的🍴举办也被视为美国、加拿大和🏙墨西哥联合承办2026年世🔘界杯的前奏。据FIFA估计，届时将有约650万🅾名球迷亲临赛场，观看在三国16座城市举行的📞这项扩军至48支球💹队的世界杯赛事。

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文物实证：西藏自古属中华

中新网上海8月19日电 有时候，最深刻、最动人的连接，往往诞生于最朴素、最日常的地方——一方小小的厨房、一张温暖的餐桌和🎺一部😣真挚的著作。《从祖母厨房到世界🍣餐桌》由现🥏任希腊驻华大使夫人徐莉撰写🕞，由中国出版🖱集团中译出版社出版🍭。与会嘉宾现场合影。　出版社供图　　日前在上海举行👸的新书发布会上，中📈译出版社有限公司总经理杨📐光捷表示，《从祖母厨房到⬇世界餐桌》远🌍非一本寻常的食谱合集，它承🎁载着更深远的意义。“在全球化与现代🖇化的背景下，食💕物不仅承载着过往📵的历史记忆，更🧀在不断的传承与创❎新中焕发着新的文化活力。这种从家庭到👕世界的跨越，与中华文化中‘美美与共，天下大同’的理念不谋而合，让我们看到不同文🚽明在美食领域的共🛑鸣与互鉴。中译出版社始终以书籍🚕作为文明🧜对话与互鉴的桥梁，这部新🦉书的出版，正是我们这🗻一使命的实践。”　　徐莉分享了“自然”“共享”“传承”三个关键词：“希腊饮食始于自然；人与人🤤之间分享与传递的不😏只是希腊小吃，也是🔝信息与温情；几代人传承下🛒来的不只有菜肴与菜谱，更有文化与历史🍱。”　　她还分享了🕵自己和孩子们🚕一起制作希腊新年蛋糕与中😤国饺子时放硬币的趣事，她表示，中希文化的😪交融与传承，就蕴👩藏在生活的“循序渐进”与“点点滴滴”间。(完)【无码重制技术探秘】Kasey Warner在20250827公开直🛤播中谈到新作《大波影院》，表示其🔭中涉及的插入女细节皆🤶有现实依据，该片目🗜前可通过专业的技术连接或⏰行业应用🛏观看高清无删减版。“智能时代、教育何为”是当今时代🌈的重大命题。《教育强国建🐯设规划纲要(2024-2035年)》明确“以教育数字化开🙁辟发展新赛道、塑造发展新优势”，提出“促进人工智能🏕助力教育变革”“打造人工智能教😛育大模型”等要求。主动🚁拥抱人工智能技术，探索将其与思想政⛓治教育深度📛融合的新模式，是新时代高校🔂践行“为党育人、为国育才”使命的必然要求，也是提升🛣思政工作实效性、增强时代感和🐼吸引力的关键举措。　　高校肩负“AI向善”重任　　自1956年达💥特茅斯会议正式确立🥃人工智能概念，近七十载间，AI历经了从理论🎶萌芽到多模态大模型广泛应🐅用的发展。从早期基于规💎则的符号主义，到模💋拟大脑神经网络的连接主义，再到如今借助👏大数据训练的生🙀成式人工智能，其技术迭代呈指数🎋级加速、爆发式发展，深刻改变着社会✨生产生活图景、知识供📊给模式和科研创新范式，进而重塑着人🏒们的思维方式与观念，教育已经进入🈴改变底层逻辑、重塑自身生态的🚫智能时代。《全球人工智能产🦇业发展白皮书(2024)》显示，2023年全球🍱人工智能产业规模突破7000亿美元，其中教育领域AI应用市场占💔比达8.7%，彰显出🙌该技术在教育领👜域的巨大潜力。　　高校在AI发展💷进程中扮演着“双引擎”角色。一方面，作为国家战略科🚬技力量的重镇，高校应积极布局人💭工智能相关🥈专业或研究机构，在自然😙语言处理、计算机视觉等核⏹心⛺领域加大研究力度，为AI技术突破❌贡献力量。另一方面，高校肩负着引导AI向善的重任，要将思政工作😴与AI伦理知识🎉有机结合，固理想信念🚝之魂，帮助学生树💝立正确的价值观与伦👓理观，确保学生在掌💃握技术的同时坚守科♉技向善的底线，确保立德树人🚀根本任务落到实处。　　AI发🍈展给思政教育带来挑战🕍与机遇　　面对新🤡一代人工智能技术快速演🕰进的新形势，要正确认识AI对高校👡思政工作带来的历💚史机遇，把握历史主动，进一步以人工智🚹能为思政教育工作⏪赋能增效。　　AI能推动高校思政♑育🏥人精准化迈向新阶段。AI技术🛷可搭建全方位、多维👪度的高校学生📎动态评估体系，通过收集学生课堂表现、社团活动、消费行为🌌等数据，运用大数据分🕞析精准勾勒学🎲生思想动态、学习👡状况及生活需求，为思政工作💎者开展个性化教育提🎠供有力支撑，推动思政教育从“大水漫灌”向“精准滴灌”转变，根据学🏑生对相关知识点的掌握程🤨度有针对性地推🕎送学习资料，结合学生思💴想倾向开展个性🤡化心理疏导😀与思想引领。　　AI正重📑构思政育人的时空矩阵。AI能够打破传统思⛲政教育的🏥时空桎梏，或可借助虚拟现实(VR)技术😚还原历史场景，增强学生🖨情感共鸣，或可开发智能🐽问答机器人实现24小🎬时在线思政答疑，让学生随时获取💤知识、化解思想困惑，拓展思🧠政教育的时间与空间👂维度。　　AI还能释放思政工作者的🌋核心育人效能。通过AI承担大🍈量重复性、事务性工作，思政工作者得以💏从烦琐事务中🎁解脱，将更多精力投入😼与学生的深度交流、思想引导与价值塑造，进一步👥提升工作效率与质量。　　AI时代的高校🖌思政工作也面🅱临诸多挑战。当前，意识形态安全日益重要，高校🏳需加强对校园网络环境的管控🔆，积极有效应对AI技术开放性与🔪匿名性带来的错💒误思潮和不良信息🌁传播问题。数字鸿沟😸问题进一步凸显，高校要关注不同🤕地区、家庭✅背景学生在AI技术获取❌与使用能力上的差距，保障思政教育👒的公平性。思政队💋伍数字素养参差不齐，高校应加强对思🦁政工作者的AI技术培训，提升其运用AI开展工作🐐的能力。为应对日益增加的❄数据安全与学术😪伦理风险，高校需建立健全学🆙生数据安全👌管理制度，加强AI学术诚信教育，规范AI在学术💋领域的应用。　　探索AI赋能思政😹的实践方向　　面对AI带来的🤞机遇与挑战，高校应充分发🤟挥AI优势，切实提升思政工作🌐质量，筑牢学生理🍪想信念之基。　　强🛶化党的全面领导，夯实理想信念基础。高校应专项统😒筹规划AI与思政教育融合🗣发展的相关工作，制定前瞻性行👚动指南与发🐕展规划，确保思政工作🐙始终坚守🌎正确政治方向，引导学生坚定理想🔔信念，厚植爱国主义情怀。　　严控意识形态风险，净化校园网络环境🚵。高校要🤽建立健全AI内容审核机制，运💔用先进技术实时监测、严格审核校园⛑网络平台思🎨政信息，及时处置✂不良信息；制定AI应用正负向清单，明确意识形🕗态安全红线，规范技🥙术应用范围与方式，维护校园意识形🚶态安全稳定。　　加速数智化建设，筑牢思政工作根基。高校应加大对🎸思政工作数智😕化平台的投入，升级校园🍛网络基础设施，提升数据管理与分析智💬能化水平；整合学校😻各部门思政数据资源，打破数据壁垒，实现数据共享，为思政🥑工作精准开展提供全面、准确的数据🤨支持。　　推动思🐰政范式创新，增强😆思政教育实效。高校要加大对AI技术的研发投入🌘，鼓励校💴内科研团队与企业、科研机构合作，开发思政育🔗人大模型，打造特色思政AI产品；利用AI根据🚫学生特点生成个性化思政教学🌴方案与学习资源，激发学生学习🚶兴趣与主动性，提升教育实效。　　强化思政队伍能力，打造“人机共育”团队。高校应定期组织🚈思政工作者参加AI技术培训，培训内容✌涵盖基础理论、应用工具使用、融合实🚯践案例分析等，邀请专家学者、技术骨🛑干开展讲座与实操指导，切实提🈚高思政工作者运用AI开展工作的能力。　　坚守技术安全底🤺线，保障学生权益与学➗术诚信。高⛹校要树立数据安全意识，建立健全🍈学生数据安全管理制度，明确数据收集、存储、使用、销毁流程，加密处理数据，严格权限管理；定期组🤠织网络安全专家对思政AI系统进行渗透🔅测试，开展网络攻防演🔁练，提升应对网络攻⛷击能力。同时，要将AI学术诚👔信教育纳入学生必修课，引导学生正🏅确使用AI工具，利用AI建立🆖学术不端预警系统，检测学生论文、作业，营造良好学术氛围。　　(作者：吴雅婷，系湖南科🚰技大学马克思主义学🤪院博士生、湖南理工职🤺业技术学院讲师)地核传来5555058Hz新华网--山东脉冲！MIHO：或是不中❕策略盲投导致的赢钱难⚫坚持更难文明🌐求救心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病😗风险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都🐸是“久坐族”中一💥员研究发现每天走🤰走路就能帮身体“抵消”久坐带来的健康📙风险每天步数超过2200步🐁可以降低全因死亡率每天走9000～10000步效果更🚿好如何科学健康走路才能🖌达到效果？一起来看　　久坐大概是离死亡🐥最近的动作　　久坐🕊会引起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可能会🌏出现异常。很多心脏不好或😅脑血管不好的人，生活方式❗多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为起🌓始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾💭病以及🖨心脑血管疾病带来💯的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天🐙津医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病⛓高风险相关，包括缺血🦆性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在🤔日间的活动不足基础代🐏谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐为主的👦生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静坐📑为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分😬钟左右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中等🆚强💵度运动的活动。　　抵消久坐伤害的最佳😯步数　　研究发现，随着久🤪坐时间的增加，全因死亡率和心血管疾♒病发病率显著增加，而增加👕每日步数可以降低死亡⌛风险和心血管疾病风险。　　近日，澳大利🧞亚悉尼大学的研究人员在《英国运动医学杂🐮志》上发表🛐了一篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超过📺2200步时，就🛡可以降低死亡风险和心血管疾病😘风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可🔈以获得最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带来多🏢种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科🐷技大学同济🔟医学院刊发在《美国医学主任协会杂志》的一项前瞻性队🌥列研究，为步行🔫可延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科💕学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时➰步幅要比正常👓走路的步幅大一些，多出半个🌽脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖❇微屈，脚后跟到📉脚尖过渡要顺畅，同时📞身体重心迅速跟随移动。　　整个健步走过🔳程中要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸背疼🛎、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还🎨是在公园、体育场🥅等远离马路，清静🥉又干净的地方，最好是有弹📹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动鞋👽，鞋底要有一👛定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效缓🐿解踝关节和足底筋膜的疼痛。还🏃要有良好的缓冲性，可以解决走路导致的🏳腰疼问题。　　保持合适的频率　　在🖋走路过程中保持一定频率，才能更好地提高🕶心肺功能，达到健身减🛥肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通过在👴走路时说话🏣的状态来判断：一般来说，走路时感✨觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达🏃到了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐😜将步行时间🔓增加到每次30分钟或更长时间🚟，逐步🕷达到每周至少150分钟的中等强🥟度有氧运动。　　记得走路前后🖍热身和放松　　以5分钟的温和步🗜行和伸🔍展热身开始您的步行，为您的肌肉和关节做好准备⛽。同样，以🎬较慢的速度降温5分钟，以帮助您的心率恢复正常🌲并防止肌肉僵硬。　　科学抵🚢消久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时🚱静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病🌃以及心脑血管疾病带来的死🐹亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少💗10分钟，每周150分钟左右中等📁强度运动。　　3.研究发现：降低心🛄血管疾病和死亡风险的最佳📦每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以🍻获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走🍥路可给身体带来多种好处，改善免疫力。

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（青岛日报／观海新闻记者 前田里佳子）