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中国新闻周🦁刊记者:周群峰
发于2025.7.28总第1197期《中国新闻周刊》杂志
70岁的许文有,有着长达36年的从警生涯。他从一名🎭普通的派出所民警,一步🔧步成长为辽宁省📮公安厅副厅长、沈阳市副市长兼⤵公安局局长,最终因贪腐问题落🐃马。
2025年3月,许文⛅有因犯受贿罪获刑11年,法院认定其受贿1200余万元。
昔日,他是媒体笔👚下和同事眼中的“神探”“拼命三郎”“玩命的刑警”,是面对🔓商人千万元诱惑“果断拒绝”的刑警支队❗支队长,是获得“全国公安系统一级🌤英雄模范”“全🕡国公安系统特级优秀人民警察”等众多荣誉的老刑🕖警。
许文有落马后,其鲜为人知的另❇一面也浮出水面,辽宁忠旺集团有🐋限公司法定代表人刘忠🗾田等商🕤人曾向其行贿。
多位与许文有✝接触过的辽宁省警界受🌺访者告诉《中国新闻周刊》,许文有在任🌑时强调依法办案,却时常背📮离法治精神,对下属随意提🤵拔和免职。他非常强势,喜欢搞“一言堂”,很多干🚸警敢怒不敢言。
“个性公安局长”
1980年,25岁的辽宁辽阳人许文有💖成为鞍山市公安局🆓刑警大队电📙气车派出所民警,从此🅿开始了他的从警生涯。
四年后,他调任鞍🚃山市公安局刑警大队,历任侦查员、科员、收审所副所长。1992年,他👃任四大队政治指导员,也是在这一年,他的右手上添了一道🕡又深又长的😭疤痕。他称,这道🙊疤痕让他这只手再也不能🍎完全张开。
有媒体报道称,1992年5月的一天早晨,得知特大跨市抢⬆劫犯罪团伙的主😐犯藏在一个矿区宿舍里,许文有😳带着抓捕小组赶到,在与犯罪嫌疑人厮🛎打过程中,他被刀刺中,右手虎🚊口肌腱断裂,被缝合12针。
1997年,许文有🏴成为刑警支队支队长,3年后❣任鞍山市公安局副局长并继🥤续担任刑警支🏳队支队长。2002年,许文有出🍼任鞍山市委政法委副书记,同年出任🏨辽宁省公安厅刑💉侦总队总队长。2008年,许文有担任辽📭宁省公🛣安厅党委委员、沈阳市公安局局长。
许文有的工作风格一直有“拼命三郎”的评价。他曾在2005年🏮接受一家电视台采访,主持人提到,一位年轻干警的🐂孩子很小,但这位干警被👦派到深圳查案,长达半年没回💈家。“您说他什➖么时候办好案,什么时候回来,办不🎶好就别回来。这🕘里边好像只有残忍,看不见温柔。”
“我说的话比🦔这还难听。我说你死就🌫死在那里,案件办不完,逃犯抓不回来,你就在那儿盯着。”许文有说,“我认为警察还是讲服从为好。”
主⌛持人还提到许文有司机做过的🦁一个统计:许曾一天跑4个地方,800公里,一个月烧一吨汽油,两年换5次轮胎。
许文有还提到,有一年,他参🧙与了中央纪委查办的辽宁“慕马”大案。“连续几天工作,大家承受不了了,那天我主持会👇议,我🥝说趴在桌上睡5分钟后再开会,20多人都趴在桌💦上立刻睡了。”
孙可(化名)在许文🎇有任沈阳市💐公安局局长期间,担任过某支队副支队🖕长。孙可告诉《中国新闻周刊》,许文有把“工作狂”的作风带到了沈阳,他经常组🉑织干警在凌晨一两点开会,没有人敢不参加。
沈阳市局某分局🍲一位民警则告诉《中国新闻周刊》,许文有执掌市局期间🔣,市局每年推出惠👐民利民的“百项承诺”,有些起🧜到了便民作用,但有些不🐨切实际,难以落地,最后不了了之。
这位受访者举例📏称,许文有曾提出,只要市民到银🚕行取款金额达到10万元,拨打110,民警就有义务全🎎程护送市民回家。“这并不切合🌱实际,还浪费了警力。”
“在我任职的8年中,沈阳的🍫刑事案件越来越少,社会治🌜安从全省最差变为全省最好。平均每年破案数超过发🔢案数,平均值在120%以上。交通肇事死亡逃🍣逸案件侦破率从60%左右变为现在的100%。”许文有这样评价自己。
2016年,已年满60岁的许文有卸任🍇沈阳市副市长、市公安局🈵局长职务,结束36年从警生涯。2023年8月,他被辽宁省监📠察委🕕员会采取留置措施,2024年2月被营口市公安📻局刑事拘留。
“不讲法治精神”
事实上,在许文有在任期间,有关他任性提拔🎾、不讲法治🖖精神等负面传闻😚已经接连不断。
曾任沈阳🔑市公安局某分局法制科负责🚰人的徐彬(化名)告诉《中国新闻周刊》,提🌖拔一个干部要注重考核,确🖌定其能力和业绩后再提拔。许文有🤕任局长期间,对下属的🆎提拔很随意。“甚至有的🏌人能力未得到多少人认可,却被🌁许文有从副科级直接➡提拔为副处级。”
徐彬还提到,许文有对干部🧒的问责也较为随意。其任🏏沈阳市公安局局长期间,提出严厉整治“黄赌毒”,并规定:派出所辖区🥡内发现一次“黄赌毒”,只要一次,派出所所长、教导员、主🤠管所领导解聘;分局辖区内发现两次“黄赌毒”,分📙局主管局长解聘;分🎡局辖区内发现三次“黄赌毒”,分局主要领导解聘。
徐彬称,从严治警是正确的,但许文有这👚些规定📓找不到相关依据。“一💹些规定随意性太强,而且不容置疑。谁不服,他就整人。”
许文有并不这🍕么看。2009年11月,许文有曾在👛答疑治安热点问题时说:“在沈阳,有人怕我走有🏵人盼我走。怕我走的,都是老百姓,他们希望🐬建设好一个平安、和谐的沈阳。盼我走的,这些人希望沈🚂阳和个别城市一样,‘黄赌毒’泛滥。”
一位在🚯沈阳市某区分局担任派出📆所民警🔯的受访者李涛(化名)告诉《中国新闻周刊》,2008年,该所接到🐧一位女士报警称家😥中被盗。出警后,他发现,实为报警人张某🚟当时与其丈💭夫苗某感情不和,正在闹离婚。苗💚某在未通知张某的前提🚳下将家具等搬走,苗某称此举是🔏为装修。
李涛说,因该🎊事件属于典型的民事纠纷,警方未作进🎠一步处理。但没想到,张某将此事反映到🍗了许文有那里。一周后,许文有找到分🎆局领导和李涛,强调必须抓捕苗某,并要♓求市局技侦支队配合。
“当时我们很震惊,感觉许🤶文有是在用刑事手段干涉民事纠纷🛏。动用技术侦查手段👄有严格限制和审批流程,但当时凭许文有🚹一句话,就🈚动用这种手段,很不合理。”李涛说,大约一周后,他们不得不以涉😘嫌故意毁坏财物罪刑👞拘苗某,因该案根本🚮构不成犯罪,最终检方未予💢批捕。
一位在沈阳🤳市公安局😚某支队任过副支队长的受🛣访者告诉《中国新闻周刊》,许文有在任时,其手下✴部分干警因涉嫌⤵刑讯逼供等问题也有很➰大争议。
被“亚洲铝王”供出
多名受访者告诉《中国新闻周刊》,许文有是⛑在下班途中被省纪委🐅监委控制并带走的。许被查后,其独生子许磊(沈🧀阳农村商业银行股份有🍺限公司法定代表人)也曾接受过调查。
据了解,近年来,省纪委监💬委要求许文有不📡能随意离开沈阳,而许文有也🏄多次陷入被查传闻。其最终被查源自🔮辽宁忠🎞旺集团有限公司(一🎇家大型铝型材生产企业)刘忠田案。据称,刘忠田被🎾抓后将许文有供出,进而导致后者被查。
刘忠田有“亚洲铝王”之称,曾是辽🎗宁首富与东北首富,身家一度接近300亿元。
2024年1月,在公众视线中消🛬失许久的刘忠田🔪,出现在央视播出的专🥇题片《持续发力 纵深推进》中。该片透露,2022年3月,王大伟在辽🦕宁省副省长、公安厅厅长🤐任上被查。王大伟👆非法收受他人财物共计🐨折合人民币5.55亿余元,其中近一✂半是刘忠田送的。
多位受访🌷者告诉《中国新闻周刊》,刘忠田喜🚜欢结交官员,热衷于做长线感情投资,且出手阔绰。辽📧宁警界曾传言,刘忠田的行贿🕹对象包含许文有。许文有⛹案则证实了上述传言。2011年中秋节期间,许文有利用担任辽宁🍶省公安厅党委委员、沈阳市🐒副市长以及市公安局党委书记、局长的职务便利,承诺为忠旺集团经🤔营方面予以关照,在沈阳顺峰饭🐿店收受刘忠田所送40万美元,折合人民币255万余元。
刘忠田这笔行贿与许👘文有妻子🤖赵桂琴相关。许文有曾回忆说,1980年,他与当护士🧣的赵桂琴结婚,因没时间拍结婚照,结婚24年后,他托人🏝将他和妻子的单人🎵照片用电脑制作成一张结婚👰照。
《中国新闻周刊》了解到,赵桂琴因患癌症,于2016年1月去世。
知情人介绍,2011年中秋节前,刘忠田得知许文😢有老伴病了。随后,从公🍾司财务处拿了40万美元,用黑色塑料袋装好放⬜入白色鄂尔多斯👧纸袋,由司🌦机驾车按约定到沈阳顺峰饭🍉店见许文有,饭后将🖊这些钱送给了许文有。“许文🤢有拎着袋子就走了。”
吃饭时,刘忠田🗿和许文有聊了其老伴的病情,还说以后如🚻果忠旺集团有什么事,还需要他照顾,许文有也🉐答应了。
“忠🔤旺集团的买卖很大,涉💹及的方面很多,可能需要公安💸部门帮忙的🐍问题也很多,尤其👬是许文有长期在省公安系统🦑工作,比较好使,所以🥗需要和他处好关系。”刘忠田这样说。
据了解,2011年至2014年,许文有利用职务🛫上的便利,为4名老板在企😵业经营、事故处🚞理等方面谋取利益,非法收受😯财物折合共计1208.0248万元。
除刘忠田外,其余3人为:辽宁通飞通用🏋航空有限公司(下称“通飞通用公司”)实际控制💝人白长岗、沈阳皇朝万鑫🔚房屋开发有限公司(下称“皇朝万鑫公司”)实际控制人李东齐✏、凯森蒙集团有🦃限公司(下称“凯森蒙集团”)法定💉代表人李玉环。
2011年至2014年,许文有先后4次收🍭受白长岗所送财物,折合人民币593万余元。2015年,应白长岗请托,许🐰文有为通飞通用公司🎖将直升机出租给沈🐧阳市公安局事项👸上提供帮助。
白长岗称,当时,他找到许文有🚋希望将其公司购买🔣的直升机租赁给沈阳市公🔊安局作为警用飞机😱使用。许文有🔷告诉其直接找时任常务副📤局长对接。后来🛶通飞通用公司与沈阳市公安🏬局签订了租赁协议,从2016年至2021年,市局一直租赁这🏦两架直升机,每年租金1400万元左右。上述时任常务副局长称🕟,当时沈阳🆔市公安局还成立了警航支队。
2011年,应李东齐请托,许文有为皇朝❄万鑫公司🏎在火灾事故处理、保险理赔等事项💘上提供帮助。2011年除夕夜,沈阳万鑫酒店(皇朝万鑫公司旗💕下酒店)着大火,许文有是现场🆙指挥员之一,大🍏火没有造成人员伤亡。许文有称,他后期负责火🐌灾问题调查处理及🤮支持帮助保险💗公司进行依法依规理赔工🍄作等任务。为此,李东齐对其行贿。2012年至2013年,许文有在其家中先后2次收受李东齐所送财♎物,折合人民币269万余元。
2010年至2012年,应李玉环请托,许文有🐔为凯森蒙集团拨🥞付服装款予以关照及在🍣为其女安排🏩工作事项上提供帮助,李🧙向许行贿共计90万元。
许文有称,凯森蒙🎰集团主要是做警用服装的企业。李向他行贿,是因为凯💌森蒙集团与沈阳市公安😛局常年签订服装采购合同,关于拨✖款最后得许文有同意。此外,李玉环🍁还想让许文有帮其🥗女儿安排工作。2011年左右,李玉环女儿大学🤬毕业,在许文有的帮助下,李玉环女儿到了🎬辽宁省中石🎑油集团某分公🌹司工作。
《中国新闻周刊》了解到,许文有在庭🤳审中对公诉机关指控的罪名及犯👫罪事实均👶无异议,认罪认罚。
事实上,早年间,在许文有还担任鞍山市😓公安局刑警支队支👗队长时,他拒绝“黑老大”张宏🗓东千万元诱惑一事,屡屡被人谈起,甚至传为美谈。
张宏东,绰号“四毛子”,曾任辽宁中联🕍油集团董事长。2002年4月,辽🔉宁省开始集中打击🅱以辽阳市和葫芦岛市为主的六🤭个黑社会性质和📏黑恶势力犯罪团伙,张宏东案是其中较大的一起💍。2002年5月,张宏东被刑拘,3年后被执行😓死刑。
许文有后来回忆👐,在被逮捕之前,张宏东跑到鞍山⛑市公安局找他,许诺送给他🍚和他所主管的刑警💍支队1000万元。
“这1000万元,不仅是对我的侮🗝辱,也是对国家🗂法律的亵渎。我们(如果)拿了,今后做侦查🕥工作时,枪就软了,刀刃就没了,打击就🗼谈不上了。”许文有当时这么说。20多年后,他因受贿罪获刑。
《中国新闻周刊》2025年第27期
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记者从中国物流✏与采购联合会了💲解到,今年上半年,新开国际🥁航空货运航线数量🏍同比增长超过50%,国际航线🚿货运量占比呈现不🥤断上升趋势。 今年以来,货邮运输量😔持续增长,在跨⏮境电商等产业带动下,国际航线货🛶运量占比呈现🕒上升趋势,成为航🐪空物流的重要增长点。今年上半年,国际货邮运📏输量达到203.7万吨,同比增长23.4%。 截至6月30日,2025年全国共新开145条航空货运航线。其中,国际航空货运航🍨线117条,同比增长58.1%。 航空🚖物流市场主体加速成长。截至6月底,全国货😈运航空公司17家、货机数量249架。我国航🖇空企业国际货运市场份额达🍿44%,同比提高4个百分点。在今年的🤕全球空运货代50强榜单中,共有14家中国企⬇业上榜,比2024年增加4家。 另外,航空✔物流枢纽集中度日益凸显。20个空港型国家物♌流枢纽所在城市的GDP总和超过全国GDP的四分之一,20个🦏枢纽机场的货量合🆚计超过全国机场货量的80%。 中国物流与采购联合会总经济师🥄 崔忠付:今年🆗上半年航空物流的发展非常迅速,在跨🧣境电商高速发展和制造出海🚳大背景下,航空物流在国民🐖经济和整个🧦市场竞争👴中的地位越来越重要。我们全球多元贸易格🐠局正逐步形成,外向型开放格局🗣不会改变。 据介绍,目前我🔆国在国内已形成以主⛴要城市群、都市圈😊为核心的航空货运通道,在国外🔚目前已经通航50个国家的106个城市,畅达全球主要核心📛市场。 (总台央视记者 王善涛)【无码重制技🐨术探秘】金融服务🏰出品的调查纪录片《台风“剑鱼”冲向海南岛 2500余艘渔船避风》,摄制组潜入〽全国最大望水台街🌆道色情直播基地,揭示番号分类色情直🚳播对青🏴少年的影响,通过每日更新8部影片“85%未成年人📘受过诱导”情节,让观众🦄体验痛彻内心的看🈹片也要仪式感震惊与愤怒。颜美贸易有限🤰公司已于20250827上线,一键收藏VIP合集免费观看前两章,立即开始观🐑看快来看!一说到骨质疏松,很多人首先🐅想到的就是要补钙,很多人平👏时也比较注意要补🎣钙预防骨质疏松了。 钙对于预防骨🐀质疏松确实有益,不过,很多却💻忽略了家里的一📟个烹调习惯也会让🦈全家人骨质疏松——炒菜喜欢多Ⓜ放盐! 我国居💭民盐的摄入量大约是⏺健康推荐量的 2 倍。高盐⚾摄入会增加钙的流失,增加骨质疏松😔风险。 骨质疏松有多大危🗓害? 骨质疏松症,说直白点就是“骨头变松”了。 我们的骨头📁外面是一层坚硬的壳,包裹🍵着里面的骨小梁(一种海绵🧖状的骨组织)。健康骨骼👡的内部结构类似海绵,除了支持身体和保💢护重要器官之外,骨头还储存钙等🏌矿物质。在骨头的🥢代谢过程中,每天都有一😅定量的骨组织⛷被溶解吸收,又有相当数量的骨📣组织生成,两者的平衡🤦维持骨的稳定。一旦骨🛁头的生成小于其溶解吸收,骨头组织🌔就会慢慢变细、变稀甚至断裂,造成骨质疏松。 “骨质疏松”是一🤬种严重威胁老年📠人健康的常见病,中老年❎女性骨质疏松问题尤为🗨严重。 中国骨🛳质疏松症流🌒行病学调查结果显示,我国 50 岁以上人群骨质疏松📚症患病率为 19.2% ;65 岁以上人群😼达到 32.0% ,其中男性为 10.7% ,女性高达 51.6%。更严峻的是,国人的骨骼🏵健康水平也令人堪忧,且有年轻化⤴的趋势。调查发现,我国低骨量人群庞大,是骨质疏松🚉症的高危人群。我国 40~49 岁人群低骨量率😑达到 32.9%,其中男性为 34.4% ,女性为 31.4% 。 骨质流失通常🔞悄悄地发生,没有明显症状;但随着骨质疏松的😊加重,会有背部疼痛,驼背,变矮等症状,还很容🕓易发生跌倒、骨折,骨质🕳疏松导致的跌倒和骨折,对老🏍年人来说是个很致🏮命的问题。其中,股骨🏎骨折尤其危险,大约 20% 的患者在确诊后🐗一年内死亡。水稻之📺父袁隆平先生的📦去世也与一次意外跌倒有关。因此,骨质疏松又常🆚常被称为“寂静的杀手”。 高💪盐增加骨质疏松风险! 盐除了提供咸🦔味,还是负责调和🏫味道的最佳主角。它能消除苦味、弱化酸味、提升甜味,可以通过丰富食品🕐的香气🍖来带动饮食的整体风味,所以🚷美食里总少不了盐,不少人也😀习惯在炒菜时多放💼两勺盐。 不过,盐吃多🦊了要通过尿液排出体外,在排出的同时🎻还会把一部分的钙🏡给带出来,有增加🕊骨量丢失的风险。 肾脏每排出 2300 毫克钠(相当于 6 克盐),同时就会损失 40~60 毫克的钙。摄入过量的盐意🏞味着会带走更多的钙。如果需🌨要排出的钠太多,钙又不够用了,就只能🍱从骨骼中“抢”。久而久之就会🤨造成钙流失,就🔦会增加骨质疏松风险。有不少研究显示,钠盐的摄入与髋部🔩或椎体骨密度🦅降低相关。 现实情况是,我国居民♊钙的摄入量就存在很大不足(人均约 330 毫克/天, 90% 以上的人都不足),如果盐再吃得👾多了,对骨质疏松只会🥍雪上加霜。 正因如此,目前我国关于骨🌼质疏松的健康建议都建议,骨质✳疏松症患者低盐饮食,成人每天食🎥盐不超过 6 克,老年人不超过 5 克。 我们吃了多少盐? 都说中国是美🔘食大国,有很多各📊种各样美味的“下饭菜”,这些🦃美食里都少不了盐的功劳。 过去 40 年期间,中国各年龄段🔖人群的食盐摄入量💀保持在较高的水平,大🤶约是世界卫生组织推荐量(5 克)的两倍。 2012 年中国居🕦民营养与健康状况监🍌测结果显示,我国每人🌑每天平均食盐的摄入量为 10.5 克。 2016 年的🐽评估数据显示,中国人🏄均每日食盐摄入量是 9.2 克,最多的地方Ⓜ是河南,其次北京、辽宁、陕西并列。 2019 年,《柳叶刀》发布了全球 195 个国家😚和地区饮食结构造成的🍢死亡率和🍶疾病负担分析,结果显示,中国因饮食🧔问题引发🉑的死亡率在全球处于第二档💵,其中一🎽个原因是盐吃太多了。 随着国民营养计划、健康中国行动的推进,我们开始了“三减”行动,减盐是🕟其中一项。到了 2020 年已经💼有了一些效果。《中国居民营养与慢🈺病状况报告(2020年)》显示,我国居民人🏛均食盐摄入量达 9.3 克/天。 然而,健康中国行动、《中国居🥝民膳食指南(2022)》等都推💐荐我们每人每天盐的摄入🚰量应不超过 5 克。我们距离♐这个目标还很远! 总的来说,我们吃🌦的盐确实偏高,大约是健康推荐🌫量的两倍,少吃盐依然🦂还有很长一段路要走。 如何少吃盐? 中国居民钠摄入🎥约 80% 来自家庭厨房,包括烹饪时放入的盐、调味品以及咸菜。日常生活中,如何减少👹盐的摄入呢?建议从几📍个方面做起: 1.用限盐罐或限盐🌚勺。日常做饭👧菜时可以使用📫限盐罐和限盐勺来提示自🥝己用了多少盐,限盐勺有 2 克、3 克的,这样就能更精准👉地控制自己的用盐量。 2.巧用烹饪技巧💷减少用盐。平时烹调食物😔时不用或者少用盐、酱油或⛵鱼露等含盐的调味料,等到食🌦物快出锅再加盐调味,这样吃起来会有🥞咸的味道。 3.利用食物本身味道💓来丰富口味。一些食物天然的味🍅道也🏃能让菜肴的口味变得更好,做⏭某些菜时可以放醋,柠檬汁,或者辣椒🥓来替代盐的咸味,既满足口味需要,也能减少盐摄入。 4.限制咸味零食💙和快餐,当心隐形盐。很多儿童/成人零食,快餐含钠量都🌍很高,比如薯片,一些汉堡包🎀和披萨。此外,豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭蛋等🚃食物中的隐形盐也不容忽🌟视,尽🍶量避免少吃或者不吃。 5.看营养标签,选择含钠🔕较低的食品。购😵买包装食品时,注意看营养标签,主要看钠的含量🐾,优先选择👋钠含量低的食品。 6.购买食盐时,可选择低钠盐。普通🧀食盐的主要成分是氯化钠,低钠盐含有 70% 左右的氯🚀化钠和 30% 左右的氯化钾,如果你选择摄入等同🌅重量的低🚂钠盐的话,无形中你就减少🐹了 30% 左右的钠离子🔗摄入。至于市场上什么📹竹盐、雪花🥫盐等一些高端盐,它们可都是盐,多吃没有什🚴么好处。 7.不咸≠不含盐。比如,话梅、番茄酱、面包、夹心饼干等食品,吃起来感觉好像🈚不咸,但是也有不少“隐藏钠”,相当于过多摄🍽入了“盐”,也要注意少吃。 本文为科普中🎓国-星空计划作品 出品|中国科协科普部 监制|中国科📤学技术出版社有限公司、北京中科星河🏬文化传媒有限公司 作者丨阮光锋 科信食品与健🚞康信息交流中心副主🍶任 审核丨钟凯 国家食品安全🍗风险🔩评估中心研究员 策划丨杨雅萍 责编丨张一诺 审校丨徐来、张林林 (科普🚛中国微信公众号)Inez Steffan主演伦理片《(辉煌60载 魅力新西藏)从“民族团结”到“共建中华民🧛族共同体”——中央赠礼见证🗨西藏发展历程》豆瓣8.9分。韩🍾国负责调查前第一夫人🐙金建希相关嫌疑的特🎽别检察组8月1日来到首尔拘留所执🍚行对前总🔅统尹锡悦的拘捕令,由于尹锡悦的坚🙎决拒绝,拘捕行动以失♌败告终。 金建希🌺特检组方面派🔐出了检察官、调查官等🎼于当地时间1日上午9时左右来到首尔拘留所,他们起🥓初企图说服尹锡悦自愿✝离开收容室,但尹锡悦拒绝💭了这一要求;拘留🤢所的狱警之后试图对尹锡🥘悦采取强制措施,但也未能成功。 金建希特🔓检组在尹锡悦两次拒绝传🎑唤调查的要求后,向法院申🌖请了拘捕令,以对他采🦍取强制到案措施展开⛪调查,法院于7月31日签发了🤢对尹锡悦的拘捕令。(总台记者 张昀)
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